LA BIBLIOTHÈQUE
DE PRATIQUES & DE PROGRAMMES
Grâce à cette bibliothèque riche et diversifiée,
découvrez, explorez et approfondissez vos fascias
pour vous sentir relié.e, vibrant.e et vivant.e.
Afin de mettre plus de conscience de soi dans le mouvement,
et servir votre corps vaisseau.
Classe à l'unité, Cycle de classes & Programmes
En accès illimité
Grâce à des approches différentes, ciblez vos tissus soit pour augmenter la production de collagène avec SÉRUM, soit celle de l’hyaluronane avec SOMAYIN, soit des 2 avec les 5 FILAMENTS.
Toutes mes pratiques sont respectueuses de votre anatomie.
Elles sont le fruit de nombreuses années de recherches et d’études et sont infusées de théorie
car je pense fondamentalement que nous devons développer une conscience de soi dans le mouvement
et moins consommer le mouvement.
L'univers du FASCIA
La clé du relâchement de nos tensions, de l'apaisement de nos douleurs et de la libération du corps se trouve dans le fascia, le tissu mère, notre matrice tissulaire.
Le travail corporel qui cible les fascias est souvent considéré comme étant le plus efficace.
Il permet le développement d'une force fondamentale, favorise une meilleure circulation sanguine et lymphatique,
lubrifie et hydrate l'ensemble du corps et libère le mouvement.
L'approche 5 FILAMENTS
Les 5 Filaments est une rubrique de mouvement en spirale codifiée par l’anatomiste clinique et yogini Dr Karen Kirkness, co-développée par moi-même.
En découvrant et pratiquant des séquences de mouvements en spirale, vous soutenez le fonctionnement et le bien-être de votre corps.
L'approche des 5F offrent une nouvelle façon de comprendre et de jouer avec la logique de mouvement.
L'approche SOMAYIN
SOMAYIN est une approche sensible, somatique et trauma informée du yin yoga qui intègre la "somasophie" : la sagesse du corps.
C'est un véritable soin de soi vous permettant d’être adaptable aux défis du quotidien.
À la lumière des dernières recherches scientifiques, anatomiques et somatiques sur le fascia, SOMAYIN ramène de la sécurité et de l’intégrité au coeur de tous vos systèmes.
Informations
À QUI S'ADRESSE CES PRATIQUES & PROGRAMMES
Ils sont accessibles à toutes et tous.
QUELS SONT LES TARIFS ?
La classe à l'unité est au prix de 29chf.
Le cycle de classes est au prix de 89chf.
Le programme SERUM est au prix de 144chf.
Le programme FASCIA + est au prix de 222chf.
(Un bundle regroupant SERUM & FASCIA + est proposé sur leur page de présentation respective, à un tarif préférentiel)
MATÉRIEL NÉCESSAIRE
Un mail vous est envoyé à votre inscription avec toutes les précisions nécessaires.
COMBIEN DE TEMPS Y AURAI-JE ACCÈS ?
Vous avez accès en illimité afin de pouvoir pratiquer au moment où vous le souhaitez.
EST CE QUE CE SONT DES CLASSES EN LIVE ?
Non. Toutes les classes, cycles et programmes sont soit des vidéos enregistrées, soit des replays.
SI J'ACHÈTE UNE CLASSE À L'UNITÉ, VAIS-JE LA RETROUVER DANS UN CYCLE ?
Non. Toutes les pratiques et classes proposées sur cette page sont différentes. Il n'y a aucun doublon ni répétition.
