CYCLE DE 4 PRATIQUES
5 FILAMENTS
Afin de réhydrater intensément notre tissu fascial,
et ainsi soutenir le fonctionnement
et le bien-être logique de notre corps,
je vous propose ce cycle de 4 pratiques 5 FILAMENTS découverte.
Cycle en replay avec accès illimité
L'approche des Cinq Filaments
La Spirale au Coeur du Mouvement
Les 5 Filaments est une rubrique de mouvement en spirale codifiée par l’anatomiste clinique et yogini Dr Karen Kirkness,
co-développée avec Célina Hwang, et basée sur les modèles de tissus multidimensionnels, en chiralité et filamenteux
qui sont évidents dans le corps humain et partout dans la nature.
L'approche des 5F offrent une nouvelle façon de comprendre et de jouer avec la logique de mouvement,
découlant de la cinématique de rotation qui a évolué dans la morphologie humaine (forme) et qui sont :
la main, l’épaule, le pied, la hanche et l’axe vertébral.
Chaque filament est une paire chirale (gauche et droite).
La spiralité dans les structures biologiques, y compris le fascia, fait référence à l'apparition de formes en spirale dans la nature.
La spiralité est une propriété émergente de l'équilibre de tension-compression qui se manifeste dans les protéines
comme le collagène, ce dernier étant l'épine dorsale structurelle de la matrice extracellulaire, constitutive du fascia.
La spirale est l'expression préférée du fascia.
En l'appliquant dans nos mouvements, et dans la méthode Pilates en particulier, nous amplifions les bénéfices de mobilité
grâce à la production d'acide hyaluronique et au renforcement du collagène,
"organisé en spirale avec une structure de type corde tressée et qui lui confère une incroyable résistance à la traction ;
gramme pour gramme, le collagène de type I est plus solide que l'acier." Dr Karen Kirkness.
Présentation du cycle
En découvrant et pratiquant des séquences de mouvements en spirale,
coordonnées par la respiration,
avec un travail postural important basé sur la spiralité anatomique du tissu humain,
nous dynamiserons et inspirerons votre pratique de Pilates ou de Yoga,
et réhydraterons intensément notre tissu fascial,
afin de soutenir le fonctionnement et le bien-être logiques de notre corps.
Replays du cycle de 4 classes de février 2025
Votre investissement
89chf
Informations
À QUI S'ADRESSE CE CYCLE
Ces classes sont accessibles à toutes et tous.
VOTRE INSTALLATION
Les pratiques nécessitent un lieu au calme.
Vous aurez besoin :
- d'un tapis,
- d'une serviette,
- de 2 briques de yoga.
EST CE QUE CE SONT DES CLASSES EN LIVE ?
Non. Vous avez accès via un espace membre aux replays du cycle dispensé en février 2025.
COMBIEN DE TEMPS Y AURAI-JE ACCÈS ?
Vous avez accès en illimité afin de pouvoir pratiquer au moment où vous le souhaitez.
