PROGRAMME SERUM
Un programme de 14 jours
pour renforcer et prendre soin de vos fascias
grâce au mouvement conscient
afin de redonner un sentiment de liberté & de bien-être
dans votre corps
ACCESSIBLE À TOUTES & TOUS
Le fascia, la clé du bien-être de notre corps
La clé du relâchement de nos tensions, de l'apaisement de nos douleurs et de la libération du corps se trouve dans le fascia.
Le fascia est le tissu conjonctif qui maintient notre corps ensemble.
Lorsqu'il s'enflamme, se tend ou se bloque, il peut entraîner des dysfonctionnements physiques et des douleurs.
Sans parler de nos émotions qui s’y engramment.
Si de nombreuses personnes étirent fréquemment leurs muscles, elles ignorent encore les avantages de considérer le fascia dans cette équation, ou la manière de le faire correctement.
Aujourd’hui, de plus en plus d'informations et de connaissances sont disponibles sur l'importance de prendre soin de cette partie essentielle de notre corps appelée fascia, en particulier avec l'âge, afin de rester en mouvement et de ne pas souffrir de douleurs.
Le travail corporel qui cible les fascias est souvent considéré comme étant le plus efficace.
Il permet le développement d'une force fondamentale, favorise une meilleure circulation sanguine et lymphatique,
lubrifie et hydrate l'ensemble du corps et libère le mouvement.
Présentation du programme
Dans ce programme de 14 jours, en autonomie et facile à suivre, vous apprendrez à prendre soin de votre fascia,
à l'entretenir correctement et à réinitialiser votre force réflexive,
celle qui peut s’exprimer lorsque vos tissus sont disponibles dans l’action.
Il a pour but de vous autonomiser en vous apprenant de manière simple des techniques appropriées et faciles à appliquer.
Ce programme dure 2 semaines et est à suivre une fois dans cet ordre.
Vous pourrez ensuite y revenir à volonté, en choisissant les zones du corps qui ont plus besoin d’être travaillées
pour vous redonner le sentiment de liberté dans votre corps.
Chaque vidéo quotidienne est spécifiquement conçue pour bénéficier aux personnes de tous les niveaux de santé physique.
Que vous soyez un athlète de haut niveau ou une personne qui souhaite simplement se sentir mieux,
ce cours peut s'adapter à vos besoins.
Vous apprendrez trois ou quatre techniques pour chaque zone du corps,
entre auto-massage et activation myofasciale, en vue de rétablir l’intégrité de la zone travaillée.
Vous recevrez également des consignes détaillées sur la manière de réaliser le mouvement en toute sécurité
avec des indications faciles à suivre et des options de modification.
À la fin de ce cours, vous aurez tout ce qu'il vous faut pour continuer à prendre soin de votre fascia en autonomie !
Votre investissement
144chf
À qui s'adresse SERUM ?
- Les personnes à la recherche d'un programme de la tête aux pieds pour ré-accorder leur corps-instrument
- Toute personne qui en a assez de se sentir raide et qui veut se sentir plus énergique et en meilleure forme physique
- Les débutants qui recherchent des conseils clairs et simples sur la façon de créer une nouvelle pratique corporelle très efficace qui renforcera et protégera leur tissu conjonctif et leur bien-être pour maintenant et pour les années à venir
- Les athlètes souhaitant s'assurer que leur corps accède à son plein potentiel physique
- Les personnes souffrant de douleurs dues aux tissus cicatriciels ou aux tissus conjonctifs congestionnés
- Les personnes qui cherchent à protéger de manière proactive leur fascia contre le vieillissement
- Toute personne intéressée par la libération des voies d'énergie du fascia
- Les personnes qui cherchent à se sentir plus légères et plus agiles
- Toute personne souhaitant transformer et renforcer son corps
Contenu du programme
- 14 leçons vidéos
- Des techniques adaptées à chaque zone du corps que vous recevrez chaque jour.
- Des modifications pour s’adapter à toutes les capacités physiques.
- Des conseils somatiques pour une meilleure connexion entre le corps et l’esprit.
- Des informations sur ce qu’est le fascia, comment il fonctionne et en quoi il réagit différemment aux étirements traditionnels.
- Des outils pour empuissancer vos fascias, pour améliorer votre posture et votre digestion ainsi que votre « souplesse ».
La formule gagnante qui prend en compte
le muscle ET le fascia
pour optimiser votre force et votre mobilité.
tarif de 144chf
