FORMATION PROFESSIONNELLE
5 FILAMENTS SPECIALIST
2025
La formation professionnelle francophone unique
dans l’anatomie de la spiralité et la biomécanique rotationnelle.
8 mois de formation en ligne
incluant une immersion en présentiel et un mentorat mensuel
Formation complète pour 2025
L'approche des Cinq Filaments
La Spirale au Coeur du Mouvement
Les 5 Filaments est une rubrique de mouvement en spirale codifiée par l’anatomiste clinique et yogini Dr Karen Kirkness,
co-développée avec Célina Hwang, et basée sur les modèles de tissus multidimensionnels, en chiralité et filamenteux
qui sont évidents dans le corps humain et partout dans la nature.
L'approche des 5F offrent une nouvelle façon de comprendre et de jouer avec la logique de mouvement,
découlant de la cinématique de rotation qui a évolué dans la morphologie humaine (forme) et qui sont :
la main, l’épaule, le pied, la hanche et l’axe vertébral.
Chaque filament est une paire chirale (gauche et droite).
La spiralité dans les structures biologiques, y compris le fascia, fait référence à l'apparition de formes en spirale dans la nature.
La spiralité est une propriété émergente de l'équilibre de tension-compression qui se manifeste dans les protéines
comme le collagène, ce dernier étant l'épine dorsale structurelle de la matrice extracellulaire, constitutive du fascia.
La spirale est l'expression préférée du fascia.
En l'appliquant dans nos mouvements, et dans la méthode Pilates en particulier, nous amplifions les bénéfices de mobilité
grâce à la production d'acide hyaluronique et au renforcement du collagène,
"organisé en spirale avec une structure de type corde tressée et qui lui confère une incroyable résistance à la traction ;
gramme pour gramme, le collagène de type I est plus solide que l'acier."
Dr Karen Kirkness.
Présentation de la formation
Lors de cette formation, apprenez une nouvelle approche basée sur la spiralité anatomique
pour augmenter vos compétences actuelles : les 5 Filaments (5F).
Imaginez : alors que les systèmes de méridiens et les continuités musculaires sont situés en 3D et nous aident à parler de la forme,
les 5F offrent une pratique heuristique (découverte par l'expérience) qui parle du mouvement (en spirale) qui découle de cette forme !
En prolongeant cette logique, si nous organisons le mouvement de manière à l'harmoniser avec les modèles naturels,
nous pouvons augmenter les chances d'obtenir un effet thérapeutique et minimiser les risques dans notre pratique
et celles de nos élèves.
Ce travail avec et sur les 5F vous aidera à travailler avec différents types de corps à travers un large éventail d'expériences.
Les séquences sont douces mais stimulantes et peuvent convenir aux phases prénatales et postnatales.
L'approche intègre également les schèmes de développement neuro moteurs homologue, homolatéral et controlatéral
qui sont neuro-équilibrants, centrés sur le fascia, ludiques et inventifs.
Ensemble, nous aborderons de manière pratique le nouveau paradigme des tissus qui est un terrain de jeu
pour le mouvement en spirale et applicable à toute modalité mouvement, Pilates, yoga, fitness, etc…
La spiralité en mouvement pour tous les pratiquant.e.s
La formation spécialisée sur les 5 filaments s'adresse à
toute personne ayant une qualification préalable en tant que professionnel du mouvement.
Le travail que nous faisons est pour vous si vous êtes prêt.e.s à recalibrer tout ce que vous avez appris sur l'anatomie,
à développer votre sens intuitif du mouvement,
et à apporter un nouveau niveau de professionnalisme à vos clients.
Votre investissement
Tarif de 2332chf
Ce tarif inclut :
- L'accès à un espace de formation contenant tous les modules
- Les lives mensuels durant 8 mois
- L'immersion en présentiel d'août 2025
- La certification (si toutes les conditions pour la délivrer sont remplies)
Ce tarif n'inclut pas :
- Le transport, l'hébergement, les repas pour l'immersion
Cette formation est pour vous si...
- Vous êtes profondément curieux.se à propos du nouveau paradigme anatomique, de la physiologie holistique et du fascia.
- Vous avez une qualification antérieure en mouvement ou en thérapie que vous êtes prêt.e à développer.
- Vous êtes un apprenant.e autodidacte tout au long de votre vie, passionné.e par le mouvement en tant que moyen de guérison.
- Vous êtes intéressé.e par la communauté, le mentorat et la formation continue.
- Vous souhaitez appliquer l’aspect théorique de l’anatomie de la spiralité à un système de mouvement qui renforcera votre approche actuelle.
- Vous aimeriez disposer d’une base anatomique solide pour aborder les questions de santé féminine telles que la préparation active à l’accouchement et le soutien post-partum.
- Vous aimez bouger !
Elle n'est pas pour vous si...
- Vous n’êtes pas intéressé.e de revoir votre anatomie d’un point de vue focalisé sur le fascia.
- Vous vous contentez du modèle de la biomécanique classique.
- Vous êtes attaché.e exclusivement à un système de mouvement prédéfini.
- Vous préférez une approche entièrement didactique.
Un programme - 8 modules - 80h
Module 1 - Les fondamentaux
Introduction aux 5 Filaments afin d'établir les principes respiration/mouvement dans les séquences basiques.
Module 2 - Théorie fondamentale de l'anatomie de la spirale
Sur les principes biomécaniques des 5 Filaments, qui ancrera de solides bases dans les principes de la spirale, afin que vous puissiez vous entraîner à utiliser le langage et les consignes dans les modules pratiques.
Module 3 - Anatomy Inspired
Cours d'anatomie en ligne, basé sur une approche systémique de l'apprentissage de l'anatomie classique, qui s'appuie sur la recherche contemporaine en matière de fascia.
Module 4 - Les séquences intensives
Contenu avec l'accent est mis sur la construction de votre répertoire de séquences de mouvements en spirale.
Module 5 - Practicum
Série de 10 ateliers, de 2h chacun, en replay, permettant de préciser chaque paire de spirales dans chacun des 5 Filaments.
Module 6 - Immersion en présentiel
Du 29 au 31 août 2025, en présentiel près de Lyon, afin de pratiquer ensemble et ancrer l'approche dans votre pratique.
Module 7 - Mentorat mensuel
Durant 8 mois, un live mensuel sera proposé afin de pratiquer ensemble et répondre à vos questions sur l'approche des 5 Filaments.
Bonus - Librairie de masterclasses Spiral Syllabus
Avec plus de 50 heures de contenu vidéo, allant de spiral snacks de 30 sec à des cours complets de 90 min de 5F Flow.
Informations
À QUI S'ADRESSE CETTE FORMATION
Cette formation s'adresse aux pratiquant.e.s de yoga, de pilates, aux thérapeutes et professionnel.le.s du mouvement.
CERTIFICATION
Le diplôme de 5 Filaments Specialist vous sera délivré après avoir passé les tests théoriques et pratiques dont une vidéo d’enseignement d’une pratique des 5 filaments en situation avec vos élèves.
Ce diplôme vous permettra de faire la différence sur le marché du mouvement et d’appliquer cette approche révolutionnaire à votre modalité de pratique.
DATES DE L'IMMERSION
Du 29 au 31 août 2025
Toutes les informations seront renseignées dans l'espace de formation.
Les dates peuvent être soumises à modification en cas de force majeure.
INFORMATIONS SUR LE LIEU DE L'IMMERSION
Vous serez accueilli au Moulin d'Ozon.
FINANCEMENT DE LA FORMATION
Actuellement, les formations de Célina ne sont pas finançables via des organismes. Les démarches sont en cours pour vous le proposer.
Un mail sera envoyé afin de vous tenir informé.e.
Votre investissement
Tarif de 2332chf
Ce tarif inclut :
- L'accès à un espace de formation contenant tous les modules
- Les lives mensuels durant 8 mois
- L'immersion en présentiel d'août 2025
- La certification (si toutes les conditions pour la délivrer sont remplies)
Ce tarif n'inclut pas :
- Le transport, l'hébergement, les repas pour l'immersion
